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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄標籤驗證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南美規現場評估標誌檢驗公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園SEMI S2認證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園接線半導體製程設備輔導推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南接線認證顧問公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹標籤安全評估公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園EMO測試認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南SEMI半導體設備認證

一 春天的田野是一幅畫。 走進田野，映入眼簾的是層層疊疊、色彩繽紛。放眼望去，赤橙黃綠青藍紫交相輝映，令人眼花瞭亂—— 最具代表性的就是那流油的綠了。那是田里剛長出的小草，有二三寸高，毛茸茸的，蓬松且柔軟，有如一塊塊綠色的絨毯鋪墊在廣闊的田野上；清晨，草尖上掛滿了露珠，在陽光中閃爍著溫潤而柔和的光芒，又像一塊塊碧玉鑲嵌其間。 其次要數黃色，那是恣意怒放的油菜花，清馨且淡雅，粉嘟嘟的，簡直要溢了出來，有如剛熔化的金水，流動著，微風中，翻滾著一層層金色的波浪。 那泛著銀色光亮的就是農人剛耕整好的水田，像一塊塊锃亮的明鏡，燦爛且刺眼。此時，春姑娘正在對鏡梳妝，她要用整整一個季節的時間，把自己裝扮成世上最美麗的新娘。 還有那紫云英，稀稀散散地點綴在田野里，如珍珠般晶瑩，如瑪瑙般綻放出迷人的紫光。 這是一幅尚未收筆也永遠無法收筆的水彩畫。 否則，我會把它折疊起來，收藏在我的書架上；現在，我只好把它儲存在我心靈的收藏夾里，當我打開記憶的同時，也就打開了一個美麗的春天！ 二 春天的田野是一首詩。 走進田野里，沉浸在詩韻的況味里，不得不為之感動，為之心旌振蕩—— 那一塊塊新翻耕的土地，一壟壟，一行行，長短不一，錯落參差，散出著泥土的芬芳，不正是一行行韻味十足的長短句嗎？ 像新詩，又像古典的詞或者散曲。 詩的作者，就是這一塊塊土地的主人——農民。 他們的靈感，來自如詩的春天，來自春風的吹拂，來自春雨的澆灌。 是啊，春天來了，布谷鳥叫了，播種的季節到了。他們懷著對未來的憧憬，懷著對美好生活的向往，懷著對豐收的渴望，從蟄伏了一個嚴冬的小屋里走出，來到了廣袤的田野上，以鋤頭當筆，飽蘸激情和力量，在大地柔軟的絲帛上，用拙笨的手，一筆一筆地艱難地書寫著理想和希望。 于是，一行行略顯粗糙的樸素無華的詩句躍然天地之間。顆顆汗水滴落，滲透土地深處，濡染著詩的靈魂；粒粒種子，帶著農人淡淡的體溫，紛紛投向土地的懷抱，孕育著濃濃的意境，讓人產生無邊的想像。 我愿化成詩中的一個韻腳。 三 春天的田野是一支歌。 走進田野，仿佛走進了一片歌聲的海洋—— 當大地普降一場細雨之后，沉睡了許久的小溪漸漸蘇醒過來，彈起了悅耳的琴弦； 一串串跳動的音符飄向空中，驚醒了村口那株古槐樹上的一窩小鳥，小鳥噙一把音符在空中飛來飛去，一會兒東，一會兒西，一會兒南，一會兒北，并不停唱起了一支動人的歌。 小鳥飛到柳梢上，柳樹聽到了歌聲，發出了嫩黃的樹芽；小鳥飛到稻田邊，油菜聽到了歌聲，綻開了金黃的笑臉；小鳥飛到桃樹上，桃樹聽到了歌聲，綻開了粉紅的笑靨； 蜜蜂聽到歌聲，“嗡嗡”地開始了情歌對唱，蝴蝶聽到歌聲，隨之舞動著七彩的裙裾；牛牯聽到歌聲，情不自禁地撕開喉嚨向曠野吶喊；老農聽到歌聲，把珍藏在心底多年的情歌，翻曬在廣袤的田野上。 一支春天的自然大合唱在田野上空飄蕩，粗獷而雅典，扣動著人們的心弦，令人蕩氣回腸。 我愿化作其中的一個小小音符。 >>>更多美文：美文閱讀

問白云笑想知音， 曬陽光遇到春風。 坐山上想起野草， 指小船數幾只魚。 >>>更多美文：自創詩

千山都披了雪，逶迤連綿，就像洶涌波濤凝固的白色大海。卡車疾馳，便如在雪浪里飛快穿行。寒風利刃般割臉，又似亂箭，欲透心胸。太陽紅紅的，卻絲毫安慰不了人。攏緊棉襖，縮短脖子，茫瞅車內。山民們正亂糟糟團縮在車槽里，和那些雜亂行李背簍包袱擠成一堆，擂鼓般跺腳聲和粗野咒罵聲混成一片。 清晨，提包到車站，一瞅卡車竟沒搭篷，不由火冒三丈。昨天買票站上人不明明說加的班車是大篷車么，咋是這樣一輛無遮無攔的卡車！冰天雪地要翻越穆寨嶺和分水嶺，這不把人凍成冰棍才怪哩！便怒怒去找站上人。幾個老鄉也在那搭嚷：花了錢，就這車！站上人便吼：不坐退票去！有的是人坐！大伙便一下啞了嗓，面面相覷。又問司機，司機倒笑說，他的車本來就沒篷，春節忙，站上亂抓車么！我愣了。但，廠里催得緊，只得火火爬上車。卻聽到那司機對助手說：哼，嫌凍，嫌凍坐飛機去！他扽扽厚皮襖，一擺手，包老板，上！這才見旁兒有一胖漢，緊裹毛皮大衣，瞅瞅車上，肥臉一閃，兩臂一夾，便熊般爬進司機樓。 車上人都已爭先恐后亂擠坐下，低一些，就會避開冷風勢頭。我的腿陷在人堆里，彎不下去，況且，和些山民擠一起，總覺有失體面，就硬撐嘴臉站著。車幫倚個蠻俊鄉妞，許是臉皮薄，不愿和些騷漢擠一搭，竟也立著。旁邊一大兵，儀容甚武，也直撅撅戳著，胸脯挺老高，軍人氣勢頗足。 途中，時有人擋車。車上山民便亂嚷：擠不下咧！可司機卻不煩，每擋必停。助手照例笑呵呵從老鄉手里捉過錢來，并不扯票，喊：坐車還想美？炕上舒坦！一個剛攀上來的黃臉漢子，邊把背簍往人頭上胡亂一滾，尻子利索地從兩架肩膀中間硬劈下去，邊說，不嫌擠！不嫌擠！卻笑嘻嘻和周圍瞎寒暄。一眼瞥見妞，就嚷：嘿，敢情進城哩，嗬嗬，浪浪好，扯件漂亮褂子唦，后生們瞅著愛哩！那妞就腮泛紅云，笑。黃臉漢子一偏細脖，又大嚷，哎喲，這不是黑娃么，嘿，萬元戶參軍，好樣咧！那大兵也笑笑，更威武。姑娘卻俏臉一扭，極火辣地瞭一眼。正巧車一顛，她一閃，竟撲到大兵懷里。那大兵眼不抬，臉卻紫漲，靠過膀說，小心！扶著些。我不禁偷偷瞄過去。然而，風寒箭急，那感覺竟在嘴里化作一絲淡淡的甜味。 車不時顛簸。腿被坐著的人撞來撞去，見那黃臉漢子，此刻，正緊筒雙手，擂著腳，不住嚷：哎喲，凍死咧！凍死咧！我不由瞅大兵，也把胸鼓一鼓，甚覺自豪。卻忽聽到一聲啼哭，原來對面一個盤腿坐著的年輕女人，懷中的娃凍得直嚎。只見她扯開大襟棉襖，里面竟光光的什么也沒穿，就把奶往娃子嘴里塞，寒風灌進去，毫無反應。心便甚疑惑，且隱隱地疼。 站許久，覺得全身熱量盡耗，上下牙齒咂得鏗鏘有聲。那好漢顯然充不成了，便也不顧一切死命跺起腳來。瞅那大兵，見他卻依然山樣挺立，細了眼，迎著風。軍大衣早讓姑娘裹得緊緊，扯了衣領捂住腮，臉緊貼在大兵膀上。那黃臉漢子的嚷冷聲，竟近似呻吟。女人呆呆坐著，仍裸著胸給娃喂奶，任憑冷風灌進懷里，全然不覺。我不由看看雪原，竟覺得從沒這樣坦蕩、安靜，耳邊只有寒風呼呼地刮過。 跺會兒腳，又困又疼。索性硬硬站著。風愈冷，襖愈薄，竟如薄紗，全身都已僵木了。 瞅瞅車內，竟也一樣安靜。山民們的咒罵聲、跺腳聲和呻吟聲全無了。那個黃臉漢子縮脖閉眼，蜷縮在那搭，像塊石頭任其顛來簸去；那姑娘東倒西歪，似隨時欲倒，全憑大兵緊緊扶住，而他竟如一尊雕塑；女人木木的，還坦著胸，端端盤坐，懷里娃子的嘴離開奶，小臉掛著淚，已經睡熟了……雪原似乎更加安詳、寧靜，卡車大聲嗡嗡地響，重重在從雪原上滑過去…… 不曉過多久，夢里正覺著路途的遙遠，車猛一顫，住了。滿車人石頭般劇烈晃一下，卻仍靜靜地不動。眼睛強行睜開，聽到司機對助手吆喝：壞嘍！都下不來啦！去，快點弄下來，肚子都餓扁咧！更和助手把人吃力搬下來，雪地上就一片哎喲聲。黃臉漢子滾下車，揉搓著腿，半天呻喚出一聲：爹喲……凍死咧。背簍被撤一旁，物什倒出些許在雪上，跳跳的，竟是當歸黨參。我慎慎下來，腿木得像兩根木頭，移幾步，方知還能走路。舉頭回瞅，見那女人在車上跪著，一手抱著娃，一手攬個雞蛋籃，用膝蓋一步一步往前蹭。助手叼著煙，猛將女人一扯，不料大兵卻正在車下，肩一扛，助手趔趄倒退，眼瞪圓，嘴張大，愣瞅著大兵把女人慢慢攙下車。那頭，那姑娘緩緩挪到車沿，便被一雙大手迎著，似蟹爪，卻是司機。那大兵早又返轉來，撥開司機手，怒目瞪他。司機便訕訕走開，回首又瞅。大兵慢慢彎下腰，將脊背朝了姑娘，姑娘愣一下，瞅一瞅，就俯身緊貼在大兵背上款款移下來。 卻見助手朝司機努努嘴，譏笑說，瞅，一趟車掛了個俊妞！司機竟不睬，卻對剛從駕駛樓鉆出的那個胖漢說，包老板，走，吃飯走。胖漢滿臉肉一堆，說，走，我請客！司機笑起來，手一擺說，嗨，每次都是你款待咱們，這回可得咱們請你嘍！助手咂咂嘴，從懷里抓出一把票子，一揚：嘿，一趟車掙了這么多，站上落大頭，咱們賺小頭，也不賴么！胖漢眼繃圓，咆哮說，這些鄉民，都發啦，賺他們幾塊算球啥！他詭秘一斜眼：你們還不曉我那工程…… 三人兀地一齊哈哈大笑起來。便欣然縱步，朝鎮子飯館邁去。胖漢昂著頭，身子晃著，皮鞋從雪地藥材上嘰嘎踩過去，竟毫無知覺。 我心頭陡地一陣扯痛不由環顧一下，聽到鎮上嘈雜叫賣聲、鼎沸爭價聲正歷歷傳來，瞥見那個黃臉漢子還倚在地上哼哼，細瞅，才是快樂地咧了嘴干嚎，面前當歸黨參卻早已擺放整齊招徠買者。女人則抱著娃子坐在墻根懶懶曬太陽，身旁撂著那籃子雞蛋候著顧客，臉上竟也露出一絲淡淡的木呆的笑。那大兵攙著姑娘，兩人都滿面透喜，正慢慢一步一步向鬧鎮移去。 我的喉節不覺猛地一竄，眼睛糊糊的，血管似爆炸欲裂。不由瞇縫了眼，咬緊腮幫，見天空藍得耀眼，太陽正把光芒暖暖灑下來。 >>>更多美文：美文閱讀

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